自测，你到哪一步了

1“虚”的感觉是怎么样的？

“虚”的体质是感觉累，疲劳，犯困，没有精神等等。

体虚最大的原因就是我们生活习惯不好与工作压力而引起。比如一个人习惯晚睡，或者睡眠质量不好，睡眠时间不足，第二天就容易疲劳；一个人生活压力与工作压力太大，经常超负荷工作，情绪波动大，就容易让身体疲劳；而身体经常处于这种疲劳中，我们器官的机能就开始下降，我们体质就是这样开始慢慢变“虚”。

2“寒”的感觉是怎么样的？

“寒”的体质是感觉怕冷，怕吹空调，晚上睡觉感觉冷等等。

当一个体虚的人，在平时生活中不注意穿衣，保暖，晚上睡觉不注意盖被子，经常吹空调，冲凉水澡，往往就容易让我们的体质受“寒”。

3“湿”气的感觉是怎么样的？

当身体“寒”气越来越重时，慢慢的身体更容易进入“湿”气，一个身体“湿”气重的人，就像下雨天穿了一件淋过雨的衣服，感觉身体重与不舒服。

“寒湿体质”是万病之源，而体质“虚弱”的人，寒湿气就更容易进入我们身体，所以当人体因各种原因感觉疲劳时，就可以通过排寒湿和补充阳气及时恢复体力，不要让身体器官在疲劳中变“虚”，从而导致寒气进入我们体内。中医讲：虚则补之，寒者热之。

4“凝”的感觉是怎么样的？

当体内“寒湿气”时间长了，身体就容易出现“凝”的现象，“凝”的意思是循环慢和代谢慢，身体容易酸，痛，容易形成劳损点。

5“淤”的感觉是怎么样的？

“淤”的时间长了就容易出现阻塞，身体容易酸痛，麻木，胀痛，浑身不舒服，做推拿时，身体有劳损点，容易形成劳损结点，做刮痧拔罐时有紫色，黑色的淤点。

6“阻塞”的感觉是怎么样的？

“阻塞”时间长了就容易生病，当然每个人生病是不一样的。

7“瘤”的感觉是怎么样的？

长“瘤”并不可怕，怕的是恶性肿瘤，恶性肿瘤容易变异，形成癌病。

8“癌”的感觉是怎么样的？

在我们的印象里乃至身边“癌”一直都是一个恐怖的存在，很多“癌”在初期都是毫无预兆的，而当我们真正遇到时，一定要积极面对，遵医嘱。